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Je me suis rendu compte que je peux avoir de la difficulté à donner de l’importance à mes besoins. Je me suis surprise à dire que c’est...

J’ai longtemps souffert dans mes relations. Je me sentais seule et sans valeur. Je ne savais pas comment m’occuper de moi dans mes relations et de me redonner de la valeur. J’ai longtemps pensé de moi que je ne valais rien. Quand on me faisait une reconnaissance, je n’y croyais tout simplement pas. Je me disais dans ma tête, cette personne a besoin de lunette. Comment elle peut voir ça de moi ? Je n’ai jamais osé confronter les personnes qui me reconnaissaient. Je restais seu

Récemment, je regardais une personne donner une performance musicale lors d’une audition. Et, j’étais frappée de voir comment il croyait en lui. Je me suis rendu compte que pour moi, croire en moi ce n'est pas inné. J'ai même longtemps eu la croyance que je n'avais pas de valeur. Tout doucement, j'ai appris que j'avais de la valeur. J'ai appris à nourrir cette valeur-là dans mes yeux (de moi à moi). Et, c'est comme cela que je fais grandir ma valeur. Photo : Unsplash; Mossho

Récemment, je me suis rendu compte que je me justifiais. Et, je peux me justifier parce que je vis de la culpabilité. En fait, c’est un...

Récemment, j’ai assisté à la conférence Éric Bolduc XYZ qui se nomme « Sortir de la supériorisation — Atterrir dans la relation ». J’ai...