La culpabilité

Récemment, je me suis rendu compte que je me justifiais. Et, je peux me justifier parce que je vis de la culpabilité. En fait, c’est un défi de m’arrêter à cette culpabilité et de prendre du recul. La justification est le mécanisme de défense que j'utilise pour me défendre de la culpabilité que je peux vivre. Le défi est de prendre du temps pour entendre la culpabilité, mais aussi d’écouter mes besoins et de les respecter même si je peux me sentir coupable dans les besoins que je peux avoir.

J’ai envie de vous demander comment prenez-vous soin de votre culpabilité ?

Photo : Unsplash; Horner, Casey